这11条养生建议都是假的，当心越养越病
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时间：2022/02/11 15:27
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随着人们健康意识的提高，各种各样的养生消息也铺天盖地而来，例如“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”……很多人对这些“养生建议”深信不疑。但是有些养生方法可以说是帮倒忙。
“血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。”这种说法相信很多人都听说过，甚至有些人还亲自试过。别傻了。我们平时适当多喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物加速清理。
似乎不少人都在坚持着一个信念——走得越多就会越健康。过量运动会造成慢性关节损伤，对肌肉、骨骼等也可能产生不良影响。据营养学会发布的《居民膳食指南(2016)》介绍，身体活动每天6000步，当然具体步数也还是因人而异！
在吃喝的问题上，很多人认为吃热的、喝热的有助于保护肠胃。其实早在2016年，卫生组织下属的癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告就显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。
广东公共频道《DV现场》栏目曾报道过一个案例：广东王女士在美容院经按摩师 ，接受了胸部经络疏通按摩，对方称通过按摩可以打通胸部经络，消除乳腺增生等。没想到的是，近3个月过去，王女士却患上了乳腺癌。这些病灶经雌激素精油刺激，借助外界按摩的推力，将会向周围扩散，加速癌细胞的转移扩散。
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在吃喝的问题上，很多人认为吃热的、喝热的有助于保护肠胃。其实早在2016年，卫生组织下属的癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告就显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。
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