都说运动可以预防癌症，为什么有些坚持运动的人，也会患癌？
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时间：2022/02/15 10:25
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很多人都听说过运动可以预防癌症，其实运动的好处确实有很多。俗话说得好，生命在于运动。运动不仅仅可以降低肥胖几率，改善心肺功能运动的好处，还可以预防癌症。所以很多医生都在建议大家，把坚持运动纳入生活的计划当中，做一个坚持运动的人。
可是也有一些人对这个说法持怀疑态度。都说运动可以预防癌症，但是为什么有那么多运动健将或者坚持热爱运动的人，却不幸患癌。而一些每天慵懒在家里，较少活动的人，却并没有出现癌症呢？关于这个问题，真的应该好好说说。
一直以来癌症都是人们津津乐道的话题，如何预防癌症好像挺难的，但并不是没有任何规律。很多文献中都提出过类似的观点，只要做好运动，大多数癌症问题就会迎刃而解。
其实在运动量较多的人中，他们发生癌症的风险也会随之降低，比如食管腺癌的发病风险就会降低42%。相应的肝癌风险会降低27%，而肺癌风险也会降低26%。特别是女性，如果长期锻炼，出现乳腺癌的风险也会随之降低10%。所以在很多研究者的眼里，运动可能是预防癌症的好手段，这比一些营养补品要好得多。
而在另一篇关于生活方式与癌症预防相关的研究当中，在统计5,100万人的相关数据之后，发现了10种预防癌症好的方法。
很多人都知道，运动过后身体的重量会逐渐减轻，很多肥胖人群，都可以通过运动来改善自己的身体状况。正是因为运动，越来越瘦了，所以和肥胖相关的癌症风险也就会降低。
人在运动的时候身体新陈代谢会更强一些，随着汗液会排出很多身体中的有害物质，而这些有害物质就是潜在的致癌因子。
喜欢运动的人都知道，运动过后自己的消化系统也会有很大的改善。不但吃饭胃口更好了，而且排便也更舒畅。而且肠道的益生菌也会更加健康，帮助改善免疫系统的情况。
如果觉得身体状况允许，可以适当增加自己的活动量，只要能够耐受得住就问题不大。当然如果觉得自己身体状况不理想，稍微运动一下都会喘，那么即使是简单的散步也是很好的运动选择。只要出门走走，就比在家坐着强。
可是也有一些人对这个说法持怀疑态度。都说运动可以预防癌症，但是为什么有那么多运动健将或者坚持热爱运动的人，却不幸患癌。而一些每天慵懒在家里，较少活动的人，却并没有出现癌症呢？关于这个问题，真的应该好好说说。
一直以来癌症都是人们津津乐道的话题，如何预防癌症好像挺难的，但并不是没有任何规律。很多文献中都提出过类似的观点，只要做好运动，大多数癌症问题就会迎刃而解。
而在另一篇关于生活方式与癌症预防相关的研究当中，在统计5,100万人的相关数据之后，发现了10种预防癌症好的方法。
很多人都知道，运动过后身体的重量会逐渐减轻，很多肥胖人群，都可以通过运动来改善自己的身体状况。正是因为运动，越来越瘦了，所以和肥胖相关的癌症风险也就会降低。
人在运动的时候身体新陈代谢会更强一些，随着汗液会排出很多身体中的有害物质，而这些有害物质就是潜在的致癌因子。
喜欢运动的人都知道，运动过后自己的消化系统也会有很大的改善。不但吃饭胃口更好了，而且排便也更舒畅。而且肠道的益生菌也会更加健康，帮助改善免疫系统的情况。
如果觉得身体状况允许，可以适当增加自己的活动量，只要能够耐受得住就问题不大。当然如果觉得自己身体状况不理想，稍微运动一下都会喘，那么即使是简单的散步也是很好的运动选择。只要出门走走，就比在家坐着强。
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