长期睡眠不足诱发脑部疾病
来源：新浪
时间：2012/05/21 16:11
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你可能还不知道长期的睡眠不足会对人产生巨大的影响，特别是“大脑短路”。
晚上睡不着，失眠，白天晕乎乎，工作紧张更会加重失眠现象。你可能并不在意睡眠不足，周末通宵K歌、打麻将、上网游戏。睡眠不足也许是许多大脑疾病的开端，美国科学家表示，睡眠不足可能造成大脑不稳定，使大脑突然出现“短路”。
大脑清醒和睡眠两种状态就好比是灯亮着和熄灭的状态。
当睡眠不足时，大脑会在清醒和睡眠两种状态之间频繁快速转换。在转换的过程中，大脑会出现瞬间功能丧失现象，丁格斯将这一现象称为大脑的“短路”。而长期处于这种大脑短路的状态，对脑部健康极为不利。
丁格斯等人通过磁共振成像技术，对２４名成年人的大脑进行观察。在一夜没睡的情况下，被测者大脑的多个区域都发生了明显的瞬间功能丧失现象，如注意力下降和视觉处理程序突然中断等。而当这些人得到很好休息后，则不会出现上述情况。
丁格斯表示，他的发现提醒人们，司机睡眠不足在路上行车非常危险，即便是４秒钟的大脑“短路”也可能酿成重大交通事故。
失眠还会引起皮肤问题，脸部水肿，皮肤松弛，皱纹出现，年轻人长期睡眠不足还会出现未老先衰的状态，思维缓慢，丢三落四，脾气暴躁，健忘等等。
朋友聚会开心游戏是放松的好机会，但放松心情不能以牺牲健康为代价。如果你已经有这些现象，就应该找医生治疗一下，或者调节饮食，少酒戒烟，适当锻炼，把失眠甩开。减少大脑“短路”现象。【更多>>>手机使用与胶质瘤发病相关吗】
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