乳腺癌该吃哪些健康食物养身

    乳腺癌的膳食调理对于患者来说尤为重要。乳腺癌患者因为放疗、化疗等治疗方式，时常出现食欲低下等一些不良症状，营养得不到补充，身体就更难抵御病毒的侵害。

    术后饮食调理注意事项

    减少脂肪的摄入量

    乳腺癌术后饮食应注意减少脂肪的摄入量。曾医生表示，乳腺癌患者在术后应该减少脂肪饮食，少食肥肉、乳酪、奶油等，还要忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜、醇酒厚味等，以免助火生痰。

    多吃益气养血的食物

    乳腺癌术后应注意多吃益气养血的食品，比如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等，以促进身体的康复。

    应吃具化痰软坚散结功能的食物

    乳腺癌患者多有肿块，术后饮食除了要益气养血之外，还要应注意吃一些具化痰软坚散结功能的食物，以帮助消除肿块，比如海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等。

    营养均衡饮食多样化

    平衡膳食是癌症患者术后保持正常体重的较好办法。饮食要平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配。烹调时多用蒸、煮、炖，尽量少吃油炸食物。

    遵循“一二三四五”膳食法则

    1个鸡蛋（水煮）

    200克鱼或瘦肉

    300克谷杂粮

    400克水果

    500克蔬菜（绿色，带叶）

    红黄绿白黑

    “红”：西红柿，或喝少量红葡萄酒；

    “黄”：黄色蔬菜，如胡萝卜、番薯、老玉米、红辣椒等；

    “绿”：绿茶及深绿色蔬菜；

    “白”：燕麦粉、燕麦片，白色肉类；

    “黑”：黑木耳、海参、海带。

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