夏日怎样做到健康达到防癌

　　在世界医学高峰会议“癌症新的诊疗进展论坛”上，专家指出，癌症发病率有逐年呈年轻化的趋势。在夏日里，人们容易上火，因而特别需要预防由此引发的癌症。 据医师介绍，孤僻、焦虑、暴躁的情绪、易怒、多疑善感和抑郁等都会严重干扰人体各个器官的功能，造成新陈代谢的失调，生活规律紊乱，从而容易形成病因，以及诱发肿瘤。而在夏日里，以车代步、夜生活频繁、被动吸烟的年轻人非常多，机体免疫力下降，加之容易上火，引起性格不正常，就容易引发癌症。

　　在对36例癌症病人的分析后发现，29例病人有长期不规律的生活和不健康的饮食习惯，大部分又经历了失业、失恋、疾病缠身和亲人亡故等遭遇给情绪带来的“有害刺激”

　　专家指出，夏日里，人确实比较容易上火，这样很会造成自己性格不正常。要预防性格不正常，远离由此引发的生理上的癌症，首先应该为自己规划一个科学健康的生活方式，同时注意防暑降温，适当运动，生活有规律，戒烟并远离吸烟场所。遇到不尽如人意的事情发生后，可以采用分散注意法转移，如找朋友聊天，暂时换个生活环境，外出旅游一阵子等，尽可能使自己的心情放松。