白领一族，知道潜伏在身边的胃癌君吗？

来源：癌康网时间：2019/04/20 09:08 阅读：250

天天念叨减肥，不爱吃饭的白领一族，知道随时潜伏在身边的胃癌隐患吗？日前，记者通过网络对白领一族开展了小调查，结果显示，一日三餐没有按时吃的人占半数以上。

　　其中，部分年轻白领热衷减肥，不吃饭或者不吃早餐，有些猛吃夜宵，这些不良的饮食习惯都为胃癌的发生埋下了隐患。在胃健康小调查中，68%的人因为胃镜检查难受，选择主动逃避。

　　由于胃癌发生与饮食有很大的关系。上述两位消化内科的专家强调，大家平时要特别注意饮食习惯，避免“饱、快、烫”。避免吃得太饱，尽量不吃太油腻的肉类食物，少吃腌制、烧烤食物，少吃夜宵。不吃过烫、过冰的食物。吃东西太快，狼吞虎咽，也会伤胃；同时要禁烟、限酒；不喝浓茶、咖啡；生活规律，不熬夜；应多食新鲜蔬菜，多喝牛奶。

　　专家一致建议，现代生活，节奏太快、精神紧张，容易出现肠胃调节紊乱，建议大家要有意识地将生活和工作的节奏放慢。

　　有这些信号，准备好做胃镜吧

　　1、腹部烧灼、泛酸；

　　2、吃一点食物就感到腹胀，甚至伴有恶心等不适；

　　3、食欲不振或吃不下东西；

　　4、胃痛，尤其是胃痛较以往发生明显改变，如钝痛、剧痛，应警惕；

　　5、打嗝不断，持续48小时以上应提高警惕；

　　6、不明原因消瘦；

　　7、长期腹泻或贫血；

　　8、呕血及黑便。

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