高盐饮食，易患胃癌？

来源：医生在线时间：2020/12/17 15:16 阅读：266

　　现在，越来越多的人饮食都变得重口味起来了，这些人平时特别喜欢那种高盐食物，但是，高盐饮食其实会带来很多负面影响。高盐饮食会使血压升高，影响肾脏健康，还比较容易口干舌燥。严重的可能会患胃癌。长期摄入高盐饮食，如腌菜、咸鱼等，可导致胃粘膜受损，然后自我修复，继而再次受损，再修复，如此恶性循环，可使细胞突变的几率增加，进而发生胃癌。那么，除了高盐饮食，还有哪些饮食习惯易患胃癌呢？我们一起来了解一下。

　　1.喜食熏烤腌制类食品

　　日常生活中不少人喜欢吃腌制、熏烤类食品。但此类食品中含有大量致癌物质，长期食用可导致胃癌发病率增高。因此，平时应尽量避免摄取。

　　2.大量抽烟喝酒

　　我们知道，香烟中的烟雾都可能致癌，而大量的饮酒也是很容易导致发生胃癌的，我们的胃部如果长期的遭受酒精的破坏和刺激，尤其是喝一些浓度高的酒，其危害就会更大的，所以我们建议大家可以少喝一点酒，不要经常性的大量喝酒。

　　3.经常吃方便类食品

　　一般说来，方便食品如方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物，只能提供热量，而没有营养。人长期食用方便面，因盐分含量高会增加肾的负荷，血压升高。方便食品中都含有防腐剂和香精，这对肝脏等有潜在的不利影响，有可能造成某些营养素的缺乏而罹患疾病。它还有较多的油脂，容易氧化酸败，摄入人体内对人体内重要的酶系统有一定破坏作用。经常摄入这类食物，会使人加速衰老。

　　4.爱吃烧烤类食品

　　当做烧烤类食物的时候，油低落到碳中会出现一种有毒的“多环芳羟”物质，这种物质在食用后会引起很严重的胃癌问题，为了减少胃癌发病几率，建议大家要少吃熏制和烘烤类的食物。

　　所以，如果你也有以上饮食习惯，建议你每年定期去做胃镜检查，一旦出现胃部不适，一定要去正规的三甲医院进行体检。如果你还想了解疾病方面的知识，你可以拨打医生在线咨询电话400-082-1008.里面有专业的人士为您解答

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