4个步骤教你如何抵抗胰腺癌！胰腺癌预防

近年来，癌症的发病率越来越高，尤其是胰腺癌。近十年来，我国胰腺癌患者数量翻了一番，令人不安。让我们一起来看看预防胰腺癌的方法。

1、戒烟。许多研究表明，长期吸烟的人患胰腺癌的几率是不吸烟的人的3到5倍，吸烟也会提前诱发胰腺癌，这意味着胰腺癌的高峰期是40岁左右，长期吸烟，可过早到30岁，有发病的可能。研究数据提到，胰腺癌的病因主要是因为烟草中含有尼古丁和其他致癌物质。

2、养成良好的生活习惯，早睡早起，适当运动，保持愉快的心情，戒烟，控制饮酒量。

3、注意均衡饮食。你可以多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。尽量避免吃太多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，这样容易加重胰腺负担，增加胰腺癌的发病率。

4、积极治疗糖尿病、慢性胰腺炎等可诱发胰腺癌的疾病，如慢性胰腺炎，有研究提示钙化性胰腺炎患者癌变的发生率超过9.2%，且肿块型慢性胰腺炎可能更高。

如果不幸被诊断为胰腺癌，我该怎么办？目前胰腺癌的治疗方法主要有手术切除、化疗、放疗和中药治疗。临床上一般采用综合治疗，即中西医结合治疗。

1、外科治疗。手术切除仍是早期胰腺癌的首 选方法。主要包括全胰腺切除术、远端胰腺切除术等，因人而异。

2、化学辐射。化疗通常在胰腺癌手术后进行，以杀死任何残留的癌细胞。化疗药物可以口服或静脉注射。放射治疗是利用高能束来靶向剩余的癌细胞，可以在手术前进行，以缩小肿瘤并减轻疼痛。术后也可进行化疗或放疗。与化疗相关的副作用包括呕吐、恶心、口腔溃疡和疲劳，而放射治疗可导致食欲不振、皮疹、疲劳和食道溃疡。

3、中医治疗。中药治疗没有副作用。它可以用来调理身体，增强免疫力，控制癌变，改善患者体质，延长患者生命周期。