提高抵抗力并能抗癌的食物
来源：互联网
时间：2018/09/28 14:19
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每当秋冬时期来临，气温骤降，人们抵抗力下降，如何提高抵抗力保护自己的身心健康是我们都关心的问题，专家指出要从食物下手，那么为了提高抵抗力我们该吃些什么呢？
1.黄豆
黄豆里的大豆异黄酮不仅能改善我们的皮肤衰老，还能抵抗更年期综合症。
大豆中含有的植物固醇可以减少肠道内的胆固醇吸收，不仅能降低体内坏的胆固醇，还能保护好的胆固醇，有益身体健康。
2.红薯
红薯具有补气嘘，健脾胃的功效，还可以强肾。日本专家指出红薯煮粥还有抗癌的功效。
3.黄芪
黄芪对增强体质，减少疲劳乏力有一定功效。虽然益处多多，但使用时一定要在医生的指导下使用。
以上就是可提高抵抗力抗癌的食物，我们要多吃有益的食物保持健康。
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阅读：了解抗癌水果享受精致生活 哪些是抗癌食物
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