预防肝癌的更佳天然美食(图)
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研究发现,微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,对正常肝细胞却没有明显影响。显然,补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱,因而需要常常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。
蘑菇就是摄入硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素,不但数量较高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一点。特别是喜欢喝酒的人,蘑菇可以帮你远离肝病。
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应酬不断的商界人士常穿行于杯盏之间,为了工作需要,这时别忘了多吃一点可口的蘑菇,它能呵护你负担过重的肝脏。
此外,蘑菇还是一种较好的减肥美容食品。蘑菇含有很多的无机质、维他命及蛋白质等成份,作为减肥食品优等秀之处,在于它含有高于所有植物的纤维素,具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用。而且蘑菇属于低烧量食品,几乎没什么热量,不用担忧食用过量的问题。蘑菇还有解毒作用,帮助各种有害物质排出体外。
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