睡前看手机看久了会得眼癌？怎样会伤眼睛？

现在的人，每个人手里都会有个手机，上班路上看，回家看，睡觉前也要看。近期网上有这么一个说法，说睡觉前看手机看久了，就会得眼癌，这是真的么？

睡前看手机看久了会得眼癌么？到目前为止，还没有临床研究、或者直接的证据，表明夜晚看手机跟眼癌存在关系。但虽然没有证据证明眼癌和看手机有关，但是长期看手机，用眼不当，也会对我们的眼睛造成伤害，让我们感觉到眼部的不适。

怎么做容易伤眼睛？

1.长期使用电子产品，长期看电子屏幕：有种症状加做视频终端综合征，指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，如头痛、头晕、有压痛以及腰背部酸痛不适、干眼症、眼部发痒等。

2.关灯后玩手机：关灯后玩手机主要的问题就是光线反差过于强烈，更容易导致眼睛干涩、酸胀等视疲劳症状，导致眼睛近视度数上升；在暗光环境下，人的瞳孔会变大。部分朋友本身的前房角较浅，暗光可能导致其房角关闭，眼压升高，进而引发急性闭角型青光眼；在黑暗中玩手机还可能招来隐翅虫。隐翅虫趋光，并且释放的毒素对人体皮肤有强腐蚀性。一旦你不小心挤压、摩擦到隐翅虫，轻者可能导致条状、片状水肿性红斑，严重时可能导致毁容。

如果你是个长期需要使用屏幕的人，或是爱玩手机的人，可以每隔两个小时休息会，看看远处绿色。睡前看手机可以开个小夜灯，一定不要侧躺玩手机。

保护好眼睛，你还能享受生活很久。